Il fenomeno dell' Asmr di YouTube

La sigla Asmr è l'acronimo di autonomous sensory meridian response (risposta autonoma del meridiano sensoriale) indica una sensazione di formicolio in varie parti del corpo, accompagnata da uno stato di rilassamento mentale e di benessere.

Il termine Asmr fu usato la prima volta il 25 febbraio 2010 nel gruppo Facebook Autonomous Sensory Meridian Response Group dopo essere stato inventato dalla fondatrice Jennifer Allen rispondendo ai messaggi di molte persone sul forum SteadyHealth, che discutevano di una sensazione molto comune a cui non riuscivano a dare una definizione.

A suscitare questa sorta di "brivido cerebrale" concorrono numerosi stimoli (triggers) di natura visiva, uditiva o tattile, percepiti dal soggetto sperimentatore.

Tra i più conosciuti:

Lithops pianta - Sassi viventi

 Il Lithops è un genere di pianta succulenta appartenente alla famiglia delle Aizoaceae. 

Originario delle zone semidesertiche dell' Africa del Sud, in particolare della Namibia e del Sudafrica. 

Il nome deriva dalle parole greche lithos, che significa pietra e ops che significa faccia, che si riferisce all'aspetto simile a pietra delle piante. 

I Lithops furono scoperti all'inizio del 1811 dal botanico John Burcell in un viaggio in Sudafrica. Raccolse quello che pensava fosse un ciottolo di forma strana e scoprì che in realtà era una pianta vivente. 

Possano le stelle - Benedizioni dei Nativi Americani

Possano le stelle

portare via la tua tristezza,

possano i fiori

riempire il tuo cuore di bellezza,

Il villaggio degli Hobbit in Nuova Zelanda

 

Il celebre set cinematografico di Hobbiton è stato un luogo incantevole utilizzato per la trilogia del film Il Signore degli anelli e della serie Hobbit .

In origine si trovava in una fattoria a conduzione familiare a circa 10 chilometri a sud-ovest di Matamata, in Nuova Zelanda.
Oggi rappresenta una destinazione turistica che offre visite guidate.

Esercizi Video Fitness - Ginnastica in casa

Un ottimo video per fare fitness a casa

22 minuti di allenamento Total Body

L’allenamento è un circuito di 2 sessioni cardio/tonic alternate a 2 blocchi di esercizi di tonificazione in modo da alternare il lavoro cardiovascolare al lavoro di stimolazione muscolare di gambe,glutei e zona addominale. 

Autunno da scoprire Stephen Littleword

 

Voglio un Autunno rosso come l’amore, 

 giallo come il sole ancora caldo nel cielo, 

arancione come i tramonti accesi al finire del giorno, 

L'Arte di stare Zitti - Silenzio Zen

 

Gli allievi della scuola di Tendai solevano studiare meditazione anche prima che lo Zen entrasse in Giappone.

Quattro di loro, che erano amici intimi, si ripromisero di osservare sette giorni di silenzio.

Il primo giorno rimasero zitti tutti e quattro.