Un pò di fitness con l'insegnante e famosa personal trainer Jill Cooper.
Per perdere qualche chilo, una dieta equilibrata deve essere accompagnata da una costante attività fisica.
Per accellerare il processo di metabolismo possiamo seguire i consigli di Jill, che ha ideato diversi metodi di fitness bruciagrassi tra cui la tecnica Amazones,
un mix di yoga, danza e arti marziali.
Non ce la faccio :(
RispondiEliminaFino che ce la forza di farlo bisogna farlo!!!
RispondiEliminaTomaso
Per me dovrebbe esistere un fitness metti grassi, perchè non ho tantissimi muscoli e un paio di chili in più non guasterebbero!
RispondiEliminaUn saluto
Non fa decisamente per me,il rischio è che poi mi venga una fame colossale!
RispondiEliminaUn abbraccio
Tutti dei grandi atleti my friends...
RispondiEliminaUn pò di esercizio fisico è salutare, coraggio!
BUon week-end!
D'attualità, invero!
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